Über die Weihnachtszeit und den Jahreswechsel vom 22.12.2025 bis zum 02.01.2026 bliebt mein Studio geschlossen . Am 05.01.2026 beginnen die Trainings wieder zu den gewohnten Zeiten.   Euch und Euren Lieben eine fröhliche Adventszeit und ein gesundes und friedliches neues Jahr!

Zum 01. Januar 2026 gibt es folgende Änderungen im Kurskalender: Mittwochs: neues Mattentraining um10:00 Uhr Donnerstags: Mattentraining 18:00 Gerätetraining 19:00

Der Kauf neuer Karten ist seit Einführung meines Buchungssystems einfach online möglich. Bezahlen kannst Du für Deinen Kauf bei just pilates gerne per Überweisung oder persönlich in bar im Studio. Beide Varianten vermeiden hohe Gebühren von bis zu 3,5% beim Zahlungsanbieter. Diese Zahlungsvarianten kannst du wählen, wenn du über den Kurskalender einen Termin wählst und hier ein neue Karte kaufst (leider nicht, wenn du über die Seite "Angebote" gehst). Dort wird zunächst Paypal oder Google Pay angeboten. Klicke auf den Button "ändern". Nun erscheint die Option "später bezahlen" für Überweisungen oder Barzahlungen. Bitte bezahle bei der Wahl einer dieser Varianten trotzdem unmittelbar nach dem Kauf der Karte, auch wenn Du diese erst in Zukunft nutzt. Überweise den Kaufbetrag bitte oder bezahle in bar innerhalb weniger Tage im Studio.

Beim Gerätetraining kommen verschiedene Geräte zum Einsatz, die das Training intensivieren können. Bei Just-Pilates verwenden wir: das Balanced Body Springboard , den Combo Chair , das Step Barrel und verschiedene Kleingeräte, sowie Gewichte. Wir trainieren in kleinen Gruppen, sodass jedem Teilnehmer die notwendige Aufmerksamkeit geschenkt werden kann. Dies ist besonders wichtig, um die richtige Ausführung der Übungen zu kontrollieren und sicherzustellen, dass jeder die korrekten Techniken anwendet. Durch die Unterstützung der Geräte können die Teilnehmer ein besseres Gefühl für ihren Körper entwickeln. Dies führt zu einer verbesserten Körperhaltung und einem gesteigerten Bewusstsein für Bewegungsabläufe. Zudem ermöglichen die Geräte eine präzise Anpassung des Widerstands , sodass jeder Teilnehmer entsprechend seiner Fitnesslevel und Ziele trainieren kann. Durch die Anwendung verschiedener Geräte und Übungen können spezifische Muskelgruppen gezielt trainiert werden. Dies ist besonders vorteilhaft für die Stärkung der Rumpfmuskulatur , die Verbesserung der Körperhaltung und die Förderung der Stabilitä t. Egal, ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, das Gerätetraining im Pilates kann helfen, Deine Fitnessziele zu erreichen und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln. Probiere es aus und erlebe die positiven Effekte selbst! Wirf dafür einen Blick in meinen Kurskalender: https://www.just-pilates.de/kurskalender

Foto: LoganWeaver | @LGNWVR auf Unsplash Pilates in Kleingruppen hat jede Menge Vorteile und macht das Training besonders effektiv! Ein großer Pluspunkt ist die individuelle Aufmerksamkeit der Trainerin/des Trainers für jeden Teilnehmer. In einer kleinen Gruppe kann ich als Trainerin gezielt auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten jedes Einzelnen eingehen, damit alle Übungen richtig ausgeführt werden und jeder das Beste aus seinem Training herausholt. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Qualität der Anleitung . Pilates erfordert präzise Bewegungen und eine gute Körperhaltung, um Verletzungen zu vermeiden. Gerade bei Rumpfübungen ist es wichtig, dass niemand ins Hohlkreuz fällt, da das zu Rückenschmerzen führen kann. In einer Kleingruppe habe ich die Möglichkeit, jeden genau zu beobachten und sofort zu helfen, wenn es nötig ist. Das steigert nicht nur die Sicherheit , sondern auch das Vertrauen in die eigene Körperwahrnehmung . Außerdem kann ich in Kleingruppen die Übungen perfekt an verschiedene Erfahrungslevels anpassen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – ich biete dir die passenden Übungen, damit du gefordert, aber nicht überfordert wirst. So bleibt die Motivation hoch und das Training macht richtig Spaß! Insgesamt ist Pilates in Kleingruppen eine tolle Möglichkeit, von persönlicher und kompetenter Anleitung zu profitieren, die sowohl Sicherheit als auch individuelle Anpassung der Übungen bietet. So steigerst du nicht nur deine Fitness, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden!

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Wenn Du kurzfristig Bedarf an Mobilisation hast, schau in den just pilates Kurskalender . Dort werden Dir für jeden Termin freie Plätze angezeigt. Ist Dein Wunschtermin ausgebucht , trage Dich gerne auf die Warteliste ein. Sobald ein Platz frei wird, erhältst Du eine Benachrichtigung und kannst Dich auf den freien Platz einbuchen.   Wichtig: Zur Nutzung der Benachrichtigungsfunktion für die Warteliste ist die Eversports-App erforderlich. Eine Benachrichtigung per eMail sieht Eversports leider nicht vor. Für weitere Informationen klicke hier .

Wenn du für andere Familienmitglieder buchen möchtest, aber keinen separaten Eversports-Account anlegen möchtest, kannst du einen Family Account anlegen. Weitere Details findest Du auf diesen Hilfe-Seiten .   Vorgehensweise Zum Anlegen und Aktivieren eines Familienaccounts rufe zunächst Dein Profil auf . Klicke im Menü rechts oben auf "Für ein Familienmitglied buchen" und gib die Details des Familienmitgliedes ein. Damit der Family Account auch im Backend sichtbar ist, sind weitere Schritte notwendig: Wechsle bitte zum neu erstellten Familienmitglied (erneut über das Menü). Wähle im Menü "Meine Buchungen". Jetzt klicke auf den Button "Jetzt benachrichtigen"   Ab sofort kannst Du für das Familienmitglied Produkte kaufen und Termine buchen.   Viel Spaß!

Wenn du nicht mehr regelmäßig an den Kauf neuer Kurskarten denken möchtest, kannst du nun stattdessen ein Abonnement  (Membership) bei just pilates buchen. Damit kannst Du Deine Wunschtermine für die gesamte Laufzeit einbuchen. Ein solches Abonnement läuft zunächst ein halbes Jahr und verlängert sich automatisch um jeweils 12 Monate, sofern Du nicht mit der Frist eines Monats kündigst. Memberships buchst Du über "Preise" und wählst idealerweise SEPA als Zahlungsverfahren.

Ein Videobeitrag zum Mitmachen!

Heute möchte ich Euch Ein paar Tipps für die Nutzung des Buchungssystems geben. Kundenkonto Dein Kundenkonto erreichst Du durch Klick auf das Login-Symbol im Menü, Klick auf diesen Link oder nutze die Eversports-App. Deine Karten In Deinem Profil (Dein Name im Menü) findest Du Deine Karten. Hier kannst Du auch Deine Termine reservieren. Wähle dazu im Menü "Stundenplan" oder "Klassen", gehe zum ersten gewünschten Termin und buche Dich dort ein. Kauf einer neuen Karte Suche Dir im Kurskalender auf just-pilates.de einfach den nächsten gewünschten Termin aus, klicke ihn an und folge den nächsten Schritten für den Kauf des passenden Produktes. Den Kauf kannst du wie bisher per Barzahlung im Studio oder Überweisung (vermeidet hohe Transaktionsgebühren bei Kreditkarten- oder PayPal-Zahlungen) abschließen. Danach buchst du dich für Deine weiteren Wunschtermine im Kurskalender ein. Nun denke noch daran, den Kauf per Überweisung oder bei deinem nächsten Studiobesuch bar zu bezahlen. Kurz vor Verbrauch deines Guthabens erhältst du automatisch eine Einladung, die nächste Karte zu kaufen. Terminbuchungen   ändern Du findest Deine Terminbuchungen in Deinem Profil unter Buchungen. Dort kannst Du bestehende Buchungen einfach löschen. Danach buche einen Ersatztermin über den Kalender.