Haben Sie Rückenschmerzen?

Die Wirbelsäule als unsere Körperachse hat zwei wichtige Aufgaben zu erfüllen: Die stabile Aufrichtung und eine angepasste Beweglichkeit. Fehlhaltungen und Schmerzen sind oft Ursachen mangelnder Beweglichkeit und lassen aus unserer beweglichen Wirbelsäule eine starre Säule werden. Die Pilates-Methode macht Ihre Wirbelsäule und Gelenke beweglicher.

Oder haben Sie Probleme mit dem Schulter-Nacken-Bereich?

Auf einseitige Beanspruchung, physische und psychische Belastung in Alltag und Beruf reagieren unsere Muskeln nicht selten mit Verspannung. Dysbalancen und belastende Fehl- und Schonhaltungen sind die Folgen. Durch eine bewusste und präzise Korrektur lösen Sie festgefahrene Haltungsmuster und ersetzen sie dauerhaft durch eine natürliche und ökonomische Kopf- und Schultergürtelorganisation.

Wenn Sie Schmerzen haben sollten, können Sie mit einem gezielten Einzeltraining die Beschwerden in den Griff bekommen. Um das Gelernte zu automatisieren, steigen Sie später in ein Gruppentraining um. Ich freu' mich auf Sie!